Se você busca resistência, técnica e superação, o CT Monte Castelo é o lugar ideal para treinar boxe em um ambiente seguro, estruturado e profissional.
– Aulas para iniciantes e praticantes experientes
– Treinos dinâmicos e personalizados
– Professores qualificados e apaixonados pelo esporte
– Espaço climatizado e totalmente equipado
– Local de fácil acesso no Rio de Janeiro
– Estacionamento no local
No boxe você vai além do físico: desenvolve disciplina, autoconfiança, foco e controle emocional. As aulas são intensas, motivadoras e adaptadas ao seu nível, perfeitas para quem deseja começar no esporte ou aprimorar sua performance com acompanhamento especializado.
As aulas ocorrem:
Sábado 8h da Manhã.
Obs: Muito em breve, você poderá contar também com horários à tarde.
Para fazer sua inscrição e obter mais informações, entre em contato com o em nossa recepção e agende já uma aula experimental!
Tel: (21) 3576-7760
Whatsapp: (21) 97078-6668
E-mail: ctmontecastelo@gmail.br
1. Preciso ter experiência prévia para praticar?
Não. As aulas de boxe atendem tanto iniciantes quanto praticantes experientes. Você terá acompanhamento de professores qualificados em todas as etapas do treino.
2. Qual é a idade mínima para treinar boxe?
A partir de 12 anos já é possível iniciar os treinos, sempre com acompanhamento adequado. Para adultos, não há limite de idade.
3. O boxe é seguro?
Sim! O treinamento é feito com supervisão, equipamentos de proteção e técnicas adequadas. A segurança e o bem-estar dos alunos são prioridade.
4. Quanto tempo leva para aprender o básico?
Já nas primeiras aulas você aprende fundamentos como postura, deslocamento, defesa e golpes básicos. Com algumas semanas de treino, já é possível notar evolução na resistência e na técnica.
5. Quais são os requisitos para as aulas?
Não é necessário nenhum equipamento inicial. O CT fornece luvas, bandagens e materiais para o treino. Se desejar, você pode adquirir seus próprios equipamentos posteriormente.
6. Preciso ter condicionamento físico para começar?
Não. Os treinos são adaptados ao seu nível físico. Com o tempo, você vai desenvolver resistência, força e coordenação de forma natural.
7. Quais são os benefícios do boxe?
O boxe melhora o condicionamento físico, promove emagrecimento, aumenta a autoconfiança, alivia o estresse e desenvolve disciplina, foco e agilidade.
8. Posso treinar boxe apenas como hobby ou também competir?
Ambos! Muitos alunos buscam apenas saúde e bem-estar, enquanto outros seguem carreira esportiva participando de competições.
9. As aulas são individuais ou em grupo?
Oferecemos tanto treinos em grupo, que são dinâmicos e motivadores, quanto aulas personalizadas, focadas em objetivos específicos.
10. O CT Monte Castelo é filiado a alguma federação?
Sim. O CT segue todas as normas esportivas oficiais, garantindo seriedade e qualidade no ensino do boxe.
